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1. Envelhecimento e Saúde Mental

Envelhecer traz muitas mudanças, tanto físicas quanto emocionais, principalmente para nós mulheres, devido a menopausa. A terapia pode ajudar a aceitar essas mudanças com mais serenidade, focando no que realmente importa: sua saúde mental e bem-estar.

Trabalharemos juntas para que você se sinta bem em todas as fases da vida, valorizando a sabedoria e a experiência que vêm com a idade.

 

2. Luto e Perdas

O luto não é apenas sobre a perda de alguém querido; ele também pode surgir em outras situações, como o fim de um relacionamento, a perda de um emprego, ou a mudança para uma nova fase da vida. A terapia oferece um espaço para processar essas perdas, ajudando a lidar com as emoções intensas que surgem, como tristeza, raiva ou confusão. Vamos trabalhar juntas para que você possa encontrar formas saudáveis ​​de seguir em frente, honrando suas perdas enquanto descobre novos caminhos para sua vida.

 

​3. Pressão Social e Expectativas Culturais

Muitas mulheres sentem o peso das pressões sociais e culturais, equilibrando carreira, família e vida pessoal, além das expectativas sobre como devem se comportar. Através da terapia, é possível entender essas pressões e encontrar maneiras de viver de forma mais autêntica, respeitando seus próprios desejos e limites, sem se deixar levar por cobranças externas.

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4. Isolamento Social e Solidão

Para muitas mulheres, especialmente as que vivem no exterior, o isolamento social pode levar a sentimentos de solidão. A terapia oferece um espaço para explorar esses sentimentos e encontrar formas de se reconectar com sua própria identidade e com os outros. Juntas, podemos trabalhar para que você se sinta mais conectada e menos sozinha, mesmo longe de sua rede de apoio.

 

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